que es la Kinesio Taping

Los vendajes neuromusculares
Tras años de pruebas, investigación y ensayos clínicos, el doctor Kenzo Kase ideó en 1973 el método curativo en el que se basan las vendas elásticas hoy tan de moda. Lo llamó Kinesio Taping

ESO SI PARA QUE FUNCIONE ES IMPORTANTISIMO POR NO DECIR BASICO QUE QIEN TE LA PONGA LA SEPA PONER BIEN,no es poner un vendaje sin mas
El vendaje neuromuscular, se diferencia principalmente del resto de vendajes en su propiedad de elasticidad.

El vendaje neuromuscular o kinesiotape posee características exclusivas que le diferencian de cualquier otro tipo de vendaje:

Se trata de un esparadrapo elástico constituido por una estructura trenzada de hilos de algodón, que incorpora una capa de pegamento (cyanoacrilato de uso médico) que le confiere adhesividad. Esta capa de pegamento es antialérgica (no contiene látex), e imita la huella dactilar para favorecer la transpiración y la elevación de la piel.
El kinesiotape es distensible hasta un 140-160%, igualando así la elasticidad de la piel.
Se comporta como si fuera una "segunda piel", ya que posee características parecidas a las de la piel (elasticidad, grosor, peso...)
El material viene adherido al papel con un 5-20% de preestiramiento según las marcas, lo que hay que tener en cuenta durante las aplicaciones. Este pre-estiramiento se produce por causas mecánicas en el proceso de fabricación, al tener que juntar el rollo de vendaje (elástico) con el rollo de papel (rígido). Por tanto, es fácil llegar a la conclusión de que cuánto menor grado de preestiramiento lleve la venda, más cantidad de vendaje tendremos en los mismos metros de vendaje neuromuscular.


El pegamento del kinesiotape se adhiere mejor a medida que se calienta, por ello el vendaje debe ser frotado ligeramente al aplicarlo.
Sólo se pega una vez.
Se puede llevar durante varios días, aunque si la aplicación es de larga duración se recomienda cambiarlo cada 3-4 días.
El kinesiotape o vendaje neuromuscular es resistente al agua y permite un secado rápido. Permite, por tanto, el aseo diario.

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Las vendas pueden encontrarse en color rosa, azul, rojo, naranja, negro o crema. El color según algunos autores influye en los resultados. Generalmente, se recomienda el azul para relajar la musculatura y el rojo para estimularla.

PERO, ¿CÓMO FUNCIONAN? ¿QUÉ HACEN ESTAS TIRAS DE COLORES?

En primer lugar, para entender cómo funciona el kinesiotape, debemos entender que es lo que pasa cuando tenemos una lesión. Cuando un músculo se inflama o se contrae, el espacio que queda entre la piel y el músculo se comprime. Por este espacio subcutáneo pasan venas, arterias y vasos linfáticos. También tenemos una serie de receptores, entre otros, los encargados de recibir señales como el dolor. Es fácil imaginar que si este espacio se reduce, la circulación de sangre y linfa también estará reducida. Y además, como los receptores del dolor estarán comprimidos, enviarán una señal de dolor a nuestro cerebro.

En segundo lugar, debemos saber que las tiras no llevan ningún tipo de medicamento, lo que producen es un efecto físico. Cuando tocas estas tiras no son como el esparadrapo, tienen cierta elasticidad.

Gracias a esta y a la forma en la que se pone, la tira eleva ligeramente la piel formando unas arrugas a las que llamamos pliegues cutáneos. Estos pliegues aumentan el espacio de debajo de la piel, mejorando la circulación local y el drenaje de los restos de tejido, y mediadores inflamatorios que van a producirse cuando existe una lesión. Al mismo tiempo, el aumento del espacio subcutáneo hace que se disminuya la presión sobre los mecanorreceptores encargados de recibir la información sobre la presión normal y la presión dolorosa. Al disminuir esta presión, la señal de dolor también disminuye.

El kinesiotape produce una tracción en la piel y fascia superficial. Esta tensión se transmite a las fibras de colágeno situadas entre la fascia superficial y la profunda, desencadenando un reflejo que evita el sobreestiramiento de los tejidos subcutáneos. Este reflejo actuará en función del sentido en el que se coloque el vendaje.

El vendaje también aporta información exteroceptiva, es decir, estimula a los receptores de la piel y fascias y estos transmiten información al cerebro, influyendo en la regulación del movimiento normal. También hay que añadir la función de sujeción que supone para la articulación favoreciendo el funcionamiento muscular y articular.

En resumen, los beneficios que obtenemos del kinesiotape son:

Tonificar o relajar la musculatura.
Mejora la circulación sanguínea y linfática.
Disminuir dolor e inflamación.
Estabilizar las articulaciones.

¿POR QUÉ SON DE COLORES?

La aplicación de las tiras de diferentes colores en función de la lesión está basada en la cromoterapia. Según esta técnica empleada en medicina alternativa, cada color ejerce una influencia emocional en una persona, permitiendo restablecer los desequilibrios y facilitar la sanación.
No existe ninguna diferencia física ni química entre las tiras de diferentes colores. Según esta teoría, simplificando, aplicaríamos la tira azul para dar frío y la tira roja para para dar calor. Según se menciona en la página del fabricante, la tira beige se utiliza en casos que interese que el vendaje pase desapercibido y el negro fabricó debido a la demanda que existía.
¿CUÁNTO TIEMPO ME LAS TENGO QUE PONER?

El vendaje puede permanecer en la piel de 3 a 7 días si se aplican del modo adecuado (sin aceites, ni cremas, piel limpia y sin pelos...). De este modo, durante todo el tiempo se produce un efecto terapéutico. Puedes ducharte con las cintas o si practicas natación o waterpolo, puedes utilizarlas sin ningún problema.

Las tiras son 100% algodón, por lo que permiten la transpiración. El adhesivo es libre de látex, suave e hipoalergénico.
¿PUEDO PONÉRMELAS A MÍ MISMO?

Los profesionales que utilizan este método, han obtenido una titulación para el uso de este tratamiento. Se aplican respetando la dirección del músculo y con una tensión específica en función de la lesión que se tenga, por lo que si se quiere tener un resultado óptimo, lo ideal es que lo aplique un profesional titulado en kinesio tape.
¿EN QUÉ CASOS SE APLICA?

El KinesioTape no es sustitutivo de ningún tratamiento médico o fisioterapeutico, siempre se aplicará como apoyo a este.

Este método no es sólo para deportistas, sirve para cualquier tipo de paciente. Lo podemos aplicar en estos casos:

Lesiones musculares como rotura de fibras, contracturas, puntos gatillo...
Esguinces.
Artritis y artrosis.
Síndrome del túnel carpiano.
Dolores crónicos de espalda, escoliosis, hernias discales
Afecciones del nervio como ciatica
Dolores de cabeza y migrañas por tensión muscular.
Hematomas
Edema, retención de líquidos