LA VERDAD DE LOS CEREALES

COMPARATIVA DE CEREALES DESAYUNO COMO BUENA OPCION,CON CEREALES QUE OS VENDEN COMO BUENA OPCION.. FIJAROS ETIQUETAS
FIJAROS EN ETIQUETAS,
LOS MIOS A RECOMENDAR SON WEETABIX ORIGINAL,PODEIS VER QUE EN 100GR 362KCAL,2,GRAMOS DE GRASA,DE LOS CUALES SATURADA 0.6,HIDRATOS 69GRAMOS DE LOS CUALES 4,4 ES AZUCAR Y 10 GRAMOS DE FIBRA, Y EN TOMAS DE 37,5 GRAMOS 136KCAL,0.8GRASAS,O.2 SATURADAS,26GRAMOS HIDRATO,1,7AZUCAR,,Y FIBRA 3,8
LOS CHOCO SIN,SUGAR FREE ,DE ESGIR EN 100 GRAMOS ,3,79GRASAS 1,57 SATURADAS,HIDRATO 78,35,CON 0,5 DE AZUCAR,

Y POR ULTIMO LOS CORN FLAKES MARCA SCHAR EN 100 GRAMOS 371 KCAL,GRASA 1GRAMO, SATURADO.0.2,HIDRATO 80 Y AZUCAR 4.2
ESTES RECOMENDADOS POR MI
AHORA VEREMOS LO QUE OS RECOMIENDAN Y OS QIEREN VENDER POR SANOS,LO DICHO FIJAROS FOTOS COMPARATIVAS
LOS ALL BRAN FLAKES EN 100 GRAMOS
356KCAL
2 GRAMOS DE GRASAS Y 0.5 SATURADAS
HIDRATOS 66 GRAMOS Y 20 DE ELLOS SON AZUCAR,,..
LOS ALL BRAN PLUS
EN 100 GRAMOS 334KCAL
3.5 GRASAS,SATURADAS 0,7
HIDRATOS48GRAMOS DE LOS CUALES 18 AZUCAR.....
ESTES ME PARECIERON MUY GRACIOSOS LOS FITNESS NESTLE CON UN 30% MENOS DE AZUCAR,OJOOOO
EN 100 GRAMOS 367 KCAL
GRASAS 1,4 Y SATURADAS 0.5
HIDRATO 76 GRAMOS Y 11,8 DE AZUCAR(MENOS MAL QUE LLEVAN UN 30%MENOS QUE ANTES......)
LOS FAMOSOS SPECIAL K -CLASSIC
EN 100 GRAMOS375KCAL
1.5 DE GRASAS,Y SATURADA.0,3
HIDRATO 79 Y AZUCAR 15 GRAMOS
Y ULTIMO LOS SPECIAL K FRUTAS ROJAS
EN 100 GRAMOS376KCAL
GRASAS 1,5,SATURADAS 0,3
HIDRATO 79 DE LOS CUALES AZUCAR 17GRAMOS