PORQUE DARNOS UN MASAJE Y SUS BENEFICIOS
QUÉ ES EL MASAJE?
Es la aplicación del movimiento en forma de presiones, tracciones, percusiones y vibraciones realizados sobre los tejidos sin el desplazamiento segmentario corporal, manual o instrumental, con finalidad terápica o filáctica y algunos agregan diagnóstica.
En nuestra rutina y estrés diarios del trabajo, acumulamos tensión en ciertas partes de nuestro cuerpo, como el cuello o la espalda. Una fácil solución son los Masajes Corporales. Un masaje realizado por un profesional puede repercutir en tu salud, mejorándola y portando grandes beneficios como estos:
En nuestro día a día adoptamos malas posturas, o bien debido al estrés acumulado, y acabamos padeciendo dolores musculares. Esto es debido a la tensión en los músculos y una mala circulación sanguínea en esa zona concreta del cuerpo. Mediante un buen masaje, puedes aliviar los músculos ya que estimulan el flujo de sangre y oxígeno por el organismo.
Mediante un masaje, se reducen los niveles de la hormona Cortisol, que se libera como respuesta al estrés, de manera que levanta el ánimo y disminuye la presión arterial. Además, se estimula la serotonina y dopamina, 2 neurotransmisores que se relacionan con la depresión.
Los masajes ayudan a dismoniuir el dolor crónico en la espalda. Se disminuye la rigidez, y mejoran la movilidad de las personas con osteoartritis.
Si tienes problemas para conciliar el sueño, realizarte masajes con frecuencia mejorará este problema. Un efecto de los masajes es el aumento de las ondas deltas del cerebro, relacionadas con el sueño profundo.
La circulación de la piel se ve estimulada con un masajem de manera que se vuelve más firme, suave y atractiva.
Las mujeres que sufren molestos síndromes premenstruales, pueden disminuir los molestos síntomas como la hinchazón o cambios de humor.
Las personas que sufren migrañas, un masaje será beneficioso por partida doble; disminuyen la cantidad de migrañas y jaqueca y disminuyen sus molestias.
¿CUÁLES SON LOS EFECTOS FISIOLÓGICOS?
· Según el órgano o sistema sobre el cual actúa el masaje causa efecto sobre:
*La piel
*Sistema nervioso
*Circulación sanguínea
*Circulación linfática
*Los músculos
*Glándulas sudoríparas
*Aparato respiratorio
*Articulaciones
*Organos profundos
*Líquidos insterticiales
Según el tipo de respuesta al estímulo-masaje, los efectos pueden ser:
*Mecánicos
*Reflejos
Según el tipo de técnica o maniobra aplicada obtendremos efectos fisiológicos:
*Por el effleurage
*Por la fricción
*Por el petrisagge
*Por la percusión
EFECTOS FISIOLÓGICOS SOBRE LA PIEL:
Hipertermia (aumento de la temperatura), esta es provocada por una acción mecánica (el roce de la mano del terapeuta con la piel del paciente) y una acción refleja que es la vasodilatación superficial.
Hiperhemia (aumento de la circulación sanguínea), esto provoca una mayor oxigenación de las arterias, venas y linfáticos, una mayor eliminación de tóxicos por parte de las venas y los linfáticos.
Favorece la secreción sebácea y sudorípara de las glándulas exócrinas y la liberación de serotonina, acetilcolina y hormonas tisulares como la histamina.
Favorece la regeneración de las células epiteliales de la epidermis, por el aumento del metabolismo celular.
Estimulación de los receptores del sistema nervioso, provocando un efecto de sedación o estimulación dependiendo del ritmo y la intensidad.
Barrido de impurezas y de la descamación de la capa externa de la piel, otorgando mayor suavidad, elasticidad ganando firmeza y flexibilidad.
EFECTOS FISIOLOGICOS SOBRE EL TEJIDO CELULAR SUBCUTANEO:
*Hipertermia
*Hiperhemia
*Estimula la secreción glandular y aumenta la permeabilidad capilar favoreciendo la reabsorción de exudados, aliviando el dolor.
*Desprende y elimina las adherencias de la piel.
EFECTOS FISIOLOGICOS SOBRE LOS TEJIDOS BLANDOS:
*Estimula los interoceptores ubicados en la cápsula, ligamentos y tendones favoreciendo la propiocepción.
*Reabsorbe exudados y edemas.
*Desprende adherencias periarticulares.
EFECTOS FISIOLOGICOS SOBRE EL TEJIDO MUSCULAR:
*A través de la hiperhemia intramuscular, que aumenta el aporte de oxígeno y nutrientes y la eliminación de las sustancias de
*Desecho, mejora el trofismo muscular.
*Retarda y disminuye la fatiga muscular, por el metabolismo del ácido láctico.
*Disminuye la excitabilidad muscular y aumenta su capacidad de trabajo, preparándolo para la actividad física.
*Mejora el tono muscular.
*Estimula los receptores del sistema nervioso.
EFECTOS FISIOLOGICOS SOBRE EL SISTEMA CIRCULATORIO:
*Favorece el retorno venoso y linfático.
*Aumenta el flujo de los líquidos de retorno venoso y especialmente linfático.
*Aumenta la velocidad de conducción de la circulación.
*Favorece el metabolismo celular.
EFECTOS FISIOLOGICOS SOBRE EL SISTEMA NERVIOSO:
*Actúa sobre el trofismo de los nervios periféricos.
*Estimula o seda las terminales nerviosas según la maniobra aplicada.
*Sedación del dolor originado por una alteración visceral.
Técnicas operatorias del masaje:
*Es necesario que exista un ambiente cálido, a una temperatura de 25 grados, que sea cómodo y espacioso.
*El paciente debe estar relajado y con la parte del cuerpo que se va a trabajar al descubierto siempre respetando las reglas del pudor.
*El modo del masaje puede ser superficial o profundo.
*El ritmo: rápido, lento o intermedio.
*La forma: unimanual, bimanual conjunta, alternada, digital.
*La dirección: rectilinea, helicoidal y circular.
*El sentido: El masaje siempre se realizará en sentido del retorno de los líquidos del cuerpo al corazón.
*Duración: De acuerdo con el objetivo, parcial 10 a 15 minutos y total 45 minutos.
Masaje Terapéutico
Los masajes mejoran tu circulación y te evitan problemas y dolores, pero si por casualidad los tienes por algún motivo; lesiones, accidentes, deterioro por la edad, etc, no te preocupes porque con los masajes terapéuticos se pueden solucionar o mejorar en gran medida estas dolencias.
Masajes enfocados al alivio del dolor causado por alguna disfunción en algunos tejidos. Este tipo de masajes, no solo calma e incluso erradica el dolor, sino que previene y mejora llegando a curar completamente.Son especialmente buenos para ciertos tipos de patologías como la artrosis, tendinitis, fibromialgias, problemas de circulación, varices, estreñimiento. También con lesiones en periodo de tratamiento como esguinces, fracturas, rotura fibrilar, sobrecargas musculares, tirón muscular, ciáticas, contracturas y otras.
Masaje Relajante
Con los masajes relajantes podrás quitarte ese estrés de encima, el cual con el ritmo de vida que llevamos, se ha convertido en algo habitual.
Masaje cuyo objetivo es la relajación de toda la musculatura, mejora de la circulación, buenos para el estrés.Estos masajes además de ser relajantes y liberar malas tensiones pueden llegar a curar problemas leves tales como algunas contracturas y dolores leves por sobrecarga muscular o malas posturas. Mejoran el tono muscular.
Masaje deportivo
Además si practicas algún deporte, los masajes deportivos preparan tu cuerpo para dar el máximo o bien, para tras dar el 100%, volver a un estado de calma y evitando lesionarte.
Masajes enérgicos previos a la realización de algún deporte, preparan la musculatura para dar el máximo evitando lesiones derivadas por mal calentamiento. También son muy recomendados tras la práctica de dicho deporte puesto que relajan toda la musculatura que además de evitar lesiones potencia los beneficios otorgados por la realización de ejercicio físico.
QUÉ ES EL MASAJE?
Es la aplicación del movimiento en forma de presiones, tracciones, percusiones y vibraciones realizados sobre los tejidos sin el desplazamiento segmentario corporal, manual o instrumental, con finalidad terápica o filáctica y algunos agregan diagnóstica.
En nuestra rutina y estrés diarios del trabajo, acumulamos tensión en ciertas partes de nuestro cuerpo, como el cuello o la espalda. Una fácil solución son los Masajes Corporales. Un masaje realizado por un profesional puede repercutir en tu salud, mejorándola y portando grandes beneficios como estos:
En nuestro día a día adoptamos malas posturas, o bien debido al estrés acumulado, y acabamos padeciendo dolores musculares. Esto es debido a la tensión en los músculos y una mala circulación sanguínea en esa zona concreta del cuerpo. Mediante un buen masaje, puedes aliviar los músculos ya que estimulan el flujo de sangre y oxígeno por el organismo.
Mediante un masaje, se reducen los niveles de la hormona Cortisol, que se libera como respuesta al estrés, de manera que levanta el ánimo y disminuye la presión arterial. Además, se estimula la serotonina y dopamina, 2 neurotransmisores que se relacionan con la depresión.
Los masajes ayudan a dismoniuir el dolor crónico en la espalda. Se disminuye la rigidez, y mejoran la movilidad de las personas con osteoartritis.
Si tienes problemas para conciliar el sueño, realizarte masajes con frecuencia mejorará este problema. Un efecto de los masajes es el aumento de las ondas deltas del cerebro, relacionadas con el sueño profundo.
La circulación de la piel se ve estimulada con un masajem de manera que se vuelve más firme, suave y atractiva.
Las mujeres que sufren molestos síndromes premenstruales, pueden disminuir los molestos síntomas como la hinchazón o cambios de humor.
Las personas que sufren migrañas, un masaje será beneficioso por partida doble; disminuyen la cantidad de migrañas y jaqueca y disminuyen sus molestias.
¿CUÁLES SON LOS EFECTOS FISIOLÓGICOS?
· Según el órgano o sistema sobre el cual actúa el masaje causa efecto sobre:
*La piel
*Sistema nervioso
*Circulación sanguínea
*Circulación linfática
*Los músculos
*Glándulas sudoríparas
*Aparato respiratorio
*Articulaciones
*Organos profundos
*Líquidos insterticiales
Según el tipo de respuesta al estímulo-masaje, los efectos pueden ser:
*Mecánicos
*Reflejos
Según el tipo de técnica o maniobra aplicada obtendremos efectos fisiológicos:
*Por el effleurage
*Por la fricción
*Por el petrisagge
*Por la percusión
EFECTOS FISIOLÓGICOS SOBRE LA PIEL:
Hipertermia (aumento de la temperatura), esta es provocada por una acción mecánica (el roce de la mano del terapeuta con la piel del paciente) y una acción refleja que es la vasodilatación superficial.
Hiperhemia (aumento de la circulación sanguínea), esto provoca una mayor oxigenación de las arterias, venas y linfáticos, una mayor eliminación de tóxicos por parte de las venas y los linfáticos.
Favorece la secreción sebácea y sudorípara de las glándulas exócrinas y la liberación de serotonina, acetilcolina y hormonas tisulares como la histamina.
Favorece la regeneración de las células epiteliales de la epidermis, por el aumento del metabolismo celular.
Estimulación de los receptores del sistema nervioso, provocando un efecto de sedación o estimulación dependiendo del ritmo y la intensidad.
Barrido de impurezas y de la descamación de la capa externa de la piel, otorgando mayor suavidad, elasticidad ganando firmeza y flexibilidad.
EFECTOS FISIOLOGICOS SOBRE EL TEJIDO CELULAR SUBCUTANEO:
*Hipertermia
*Hiperhemia
*Estimula la secreción glandular y aumenta la permeabilidad capilar favoreciendo la reabsorción de exudados, aliviando el dolor.
*Desprende y elimina las adherencias de la piel.
EFECTOS FISIOLOGICOS SOBRE LOS TEJIDOS BLANDOS:
*Estimula los interoceptores ubicados en la cápsula, ligamentos y tendones favoreciendo la propiocepción.
*Reabsorbe exudados y edemas.
*Desprende adherencias periarticulares.
EFECTOS FISIOLOGICOS SOBRE EL TEJIDO MUSCULAR:
*A través de la hiperhemia intramuscular, que aumenta el aporte de oxígeno y nutrientes y la eliminación de las sustancias de
*Desecho, mejora el trofismo muscular.
*Retarda y disminuye la fatiga muscular, por el metabolismo del ácido láctico.
*Disminuye la excitabilidad muscular y aumenta su capacidad de trabajo, preparándolo para la actividad física.
*Mejora el tono muscular.
*Estimula los receptores del sistema nervioso.
EFECTOS FISIOLOGICOS SOBRE EL SISTEMA CIRCULATORIO:
*Favorece el retorno venoso y linfático.
*Aumenta el flujo de los líquidos de retorno venoso y especialmente linfático.
*Aumenta la velocidad de conducción de la circulación.
*Favorece el metabolismo celular.
EFECTOS FISIOLOGICOS SOBRE EL SISTEMA NERVIOSO:
*Actúa sobre el trofismo de los nervios periféricos.
*Estimula o seda las terminales nerviosas según la maniobra aplicada.
*Sedación del dolor originado por una alteración visceral.
Técnicas operatorias del masaje:
*Es necesario que exista un ambiente cálido, a una temperatura de 25 grados, que sea cómodo y espacioso.
*El paciente debe estar relajado y con la parte del cuerpo que se va a trabajar al descubierto siempre respetando las reglas del pudor.
*El modo del masaje puede ser superficial o profundo.
*El ritmo: rápido, lento o intermedio.
*La forma: unimanual, bimanual conjunta, alternada, digital.
*La dirección: rectilinea, helicoidal y circular.
*El sentido: El masaje siempre se realizará en sentido del retorno de los líquidos del cuerpo al corazón.
*Duración: De acuerdo con el objetivo, parcial 10 a 15 minutos y total 45 minutos.
Masaje Terapéutico
Los masajes mejoran tu circulación y te evitan problemas y dolores, pero si por casualidad los tienes por algún motivo; lesiones, accidentes, deterioro por la edad, etc, no te preocupes porque con los masajes terapéuticos se pueden solucionar o mejorar en gran medida estas dolencias.
Masajes enfocados al alivio del dolor causado por alguna disfunción en algunos tejidos. Este tipo de masajes, no solo calma e incluso erradica el dolor, sino que previene y mejora llegando a curar completamente.Son especialmente buenos para ciertos tipos de patologías como la artrosis, tendinitis, fibromialgias, problemas de circulación, varices, estreñimiento. También con lesiones en periodo de tratamiento como esguinces, fracturas, rotura fibrilar, sobrecargas musculares, tirón muscular, ciáticas, contracturas y otras.
Masaje Relajante
Con los masajes relajantes podrás quitarte ese estrés de encima, el cual con el ritmo de vida que llevamos, se ha convertido en algo habitual.
Masaje cuyo objetivo es la relajación de toda la musculatura, mejora de la circulación, buenos para el estrés.Estos masajes además de ser relajantes y liberar malas tensiones pueden llegar a curar problemas leves tales como algunas contracturas y dolores leves por sobrecarga muscular o malas posturas. Mejoran el tono muscular.
Masaje deportivo
Además si practicas algún deporte, los masajes deportivos preparan tu cuerpo para dar el máximo o bien, para tras dar el 100%, volver a un estado de calma y evitando lesionarte.
Masajes enérgicos previos a la realización de algún deporte, preparan la musculatura para dar el máximo evitando lesiones derivadas por mal calentamiento. También son muy recomendados tras la práctica de dicho deporte puesto que relajan toda la musculatura que además de evitar lesiones potencia los beneficios otorgados por la realización de ejercicio físico.
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